🌿 Sophrologue & Préparateur Mental
Se sentir bien pour
penser mieux, décider mieux
et agir mieux.
Formé à la sophrologie et à la préparation mentale, j'accompagne sportifs, professionnels et toute personne souhaitant reprendre le contrôle de leurs émotions, renforcer leur confiance et atteindre leurs objectifs avec sérénité.
Présentiel ou visio
Suivi WhatsApp & email
Individuel & collectif
L'alliance de la sophrologie et de la préparation mentale
Un esprit apaisé. Un mental solide.
Des résultats durables.
Mieux gérer la pression, retrouver de la clarté, passer à l'action avec plus de maîtrise… C'est ce que permet un travail combiné sur le corps et le mental.
🌿
Sophrologie
Relâcher la pression et retrouver de l'équilibre
Respiration, relaxation, visualisation positive… Une approche douce pour :
- · Apaiser le stress
- · Mieux vivre ses émotions
- · Retrouver calme, énergie et stabilité au quotidien
🚀
Préparation mentale
Structurer son mental pour avancer et performer
Un travail ciblé pour :
- · Renforcer concentration et confiance
- · Développer motivation et résilience
- · Agir avec plus de constance dans le sport, le travail ou la vie personnelle
Pourquoi me consulter ?
Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations ?
Pour qui ?
Mon accompagnement s'adresse à chaque profil
Mes accompagnements & tarifs
Une progression pensée pour vous
Chaque programme est adapté à votre situation, votre rythme et vos objectifs. En présentiel ou en visio.
💻 Présentiel ou visio selon vos besoins
👤 Individuel ou collectif
📋 Devis sur demande pour entreprises, associations et écoles
Comment ça se passe ?
Un accompagnement concret et personnalisé
Un cadre clair, bienveillant et orienté résultats — dès la première séance.
01
Premier échange
Je prends le temps de comprendre votre situation, vos besoins et vos objectifs. Un moment d'écoute sans engagement.
02
Bilan initial
J'identifie avec vous les freins, le niveau de stress et les priorités pour définir ensemble le programme le plus adapté.
03
Séances personnalisées
Je vous guide à travers des exercices de respiration, relaxation, visualisation et concentration, adaptés à votre profil.
04
Suivi entre les séances
Je reste disponible par WhatsApp et email pour vous accompagner, répondre à vos questions et ancrer les résultats durablement.
À propos
Un accompagnement né de
l'expérience du terrain
Passionné de sport et de développement personnel, je pratique le karaté depuis l'enfance, j'évolue en compétition depuis l'adolescence et j'enseigne depuis plusieurs années. Mon parcours m'a appris à faire face au stress, au doute, à la pression et à la peur de l'échec.
Fort de cette expérience, je me suis formé à la sophrologie et à la préparation mentale pour aider chacun à mieux mobiliser ses ressources, retrouver l'équilibre et révéler son potentiel — dans le sport, au travail ou dans la vie quotidienne.
🥋 Karaté depuis l'âge de 5 ans
🏆 Compétiteur niveau national
📚 Prof. karaté — 13 ans
💼 Chef d'équipe — 4 ans
Discutons ensemble →
19
ans de sport
de compétition
Pourquoi choisir cet accompagnement ?
Des outils concrets pour avancer durablement
🎯
Un accompagnement sur mesure
Je construis chaque programme selon votre profil, votre situation et vos objectifs — pas de formule générique.
🛠️
Des outils réutilisables en autonomie
Je vous transmets des techniques concrètes — respiration, relaxation, visualisation — que vous pouvez pratiquer seul, quand vous en avez besoin.
💻
Flexibilité totale : présentiel ou visio
J'adapte mes séances à votre emploi du temps et votre localisation, en cabinet ou à distance.
📲
Un suivi personnalisé entre les séances
Je reste disponible par WhatsApp et email pour répondre à vos questions, ajuster le programme et ancrer les résultats dans la durée.
ℹ️
Les séances de sophrologie ne remplacent en aucun cas un avis, un diagnostic ou un suivi médical. Elles s'inscrivent dans une démarche de bien-être et d'accompagnement complémentaire.
⚡ Préparation Mentale Sportive
Le mental joue un rôle
essentiel dans la réussite
et la progression.
Grâce à la sophrologie et aux techniques de préparation mentale, apprenez à mobiliser vos ressources pour être plus serein, plus concentré et plus performant.
Mes offres sportives
Des programmes conçus
par un compétiteur
Arts martiaux et combats, sports individuels ou collectifs, amateurs ou compétiteurs — j'accompagne tous les sportifs qui veulent progresser mentalement.
⚡ Séance préparation mentale (1h–1h30)
Atelier groupe pour apprendre à gérer le stress avant et pendant la compétition, booster la confiance et maintenir la concentration.
- Gestion du stress pré-compétition
- Techniques de concentration et de focus
- Ancrage de confiance
- Activation et respiration
15 €/ personne · groupe min. 4
🏆 Confiance & Performance (6–8 séances)
Programme structuré pour développer des outils mentaux durables : visualisation, concentration, ancrage de confiance et gestion de la pression.
- Visualisation de la performance
- Amélioration de la concentration
- Gestion de la pression et des enjeux
- Récupération mentale après l'effort
17 €/ personne / cours · groupe min. 4
🌿 Pack individuel (12 séances)
Programme individuel complet avec suivi personnalisé, audios et accompagnement possible en compétition.
- 12 séances individuelles d'1h
- Audios + exercices à domicile
- Suivi WhatsApp ou email
- Accompagnement en compétition (sur devis)
à partir de 35€/ séance
🎯 Accompagnement individuel (20 séances)
Programme individuel complet avec suivi personnalisé, audios et accompagnement possible en compétition.
- 12 séances individuelles d'1h
- Audios + exercices à domicile
- Suivi WhatsApp ou email
- Accompagnement en compétition (sur devis)
à partir de 32€/ séance
Ils témoignent
Ce que disent les sportifs
« Témoignage à venir. »
— Nom · Discipline · Niveau
« Témoignage à venir. »
— Nom · Discipline · Niveau
« Témoignage à venir. »
— Nom · Discipline · Niveau
💼 Solutions Entreprise
Se sentir bien
pour penser mieux,
décider mieux
et agir mieux.
Ateliers de sophrologie et préparation mentale pour réduire le stress, renforcer la confiance de vos collaborateurs et améliorer la performance collective.
-40%
de stress perçu après 6 séances*
+65%
de satisfaction au travail*
ROI
mesurable sur la performance
Vos enjeux
Libérez votre esprit,
boostez vos performances
😤
Stress & surcharge
Deadlines, pression des résultats, charge mentale croissante. Le stress chronique épuise vos collaborateurs et nuit à la qualité du travail.
🎯
Manque de concentration
Interruptions constantes, multitasking, difficulté à maintenir le focus sur les priorités. La concentration est une compétence qui se travaille.
💔
Désengagement & burn-out
Absentéisme en hausse, turnover, perte de motivation. Le bien-être mental est un levier de performance et de fidélisation.
🤝
Cohésion d'équipe
Communication difficile, conflits, manque de confiance entre collègues. Un collectif qui se connaît mentalement performe mieux.
🚀
Performance des leaders
Managers sous pression, prises de décision en contexte de stress, gestion des émotions face aux équipes.
⚖️
Équilibre vie pro/perso
Difficulté à déconnecter, frontières floues. Retrouver l'équilibre pour durer dans la performance.
Nos programmes
Des solutions sur-mesure
pour votre organisation
01
Atelier découverte (1h)
Une session d'initiation à la sophrologie pour sensibiliser vos équipes à la gestion du stress et aux techniques de bien-être.
- Respiration, relaxation, recentrage
- Outils immédiatement applicables
- Format conférence ou atelier pratique
- 4 à 20 participants
02
Programme bien-être (6 séances)
Un cycle structuré pour installer durablement des pratiques de gestion du stress : sommeil, confiance, émotions, concentration.
- 6 séances thématiques d'1h
- Gestion stress, sommeil, confiance, émotions
- Fiches pratiques incluses
- Bilan de fin de programme
03
Performance & leadership
Accompagnement individuel ou collectif pour les managers : posture, gestion émotionnelle, prise de décision sous pression.
- Gérer stress et pression des résultats
- Maîtriser ses émotions face aux équipes
- Optimiser concentration et clarté mentale
- Développer confiance et motivation durable
Tous les programmes sont adaptés à vos contraintes. Devis personnalisé sur demande.
Bénéfices concrets
Ce que vos équipes vont gagner
🧠
Gérer le stress & l'anxiété
Des techniques concrètes pour retrouver calme et sérénité, même sous pression.
❤️
Maîtriser ses émotions
Comprendre et réguler ses émotions pour ne plus les subir. Vos collaborateurs gagnent en stabilité.
💪
Développer confiance & motivation
Des équipes confiantes prennent de meilleures décisions et s'engagent davantage.
🎯
Optimiser performance & concentration
Révéler les ressources de chacun pour dépasser les blocages et performer avec sérénité.
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Mentions légales
1. Éditeur du site
Nom : Kévin Pottier
Activité : Sophrologue & Préparateur Mental — Exercice en libéral
Adresse : À renseigner
Téléphone : À renseigner
Email : contact@kevinpottier-sophro.fr
Numéro SIRET : À renseigner
2. Hébergement
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61 Lordou Vironos Street, 6023 Larnaca, Chypre
www.hostinger.fr
3. Propriété intellectuelle
L'ensemble du contenu de ce site est la propriété exclusive de Kévin Pottier. Toute reproduction, même partielle, est interdite sans autorisation préalable.
4. Responsabilité
Les séances de sophrologie s'inscrivent dans une démarche de bien-être complémentaire et ne remplacent pas un suivi médical.
5. Droit applicable
Le présent site est soumis au droit français.
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Politique de confidentialité
1. Responsable du traitement
Kévin Pottier — Contact : contact@kevinpottier-sophro.fr
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Prénom, nom, email, téléphone, profil et message, collectés via le formulaire de contact avec votre consentement explicite.
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Répondre à vos demandes et assurer le suivi de votre accompagnement.
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Dernière mise à jour : avril 2025
